ダイエットは難しい

私の友達が、

「大掃除をしてたらメモが出てきたんだよね」

と行ってきました。

そうです。

ダイエット頑張るというあのメモです。

心なしか、ふくよかになっていると思ったら、思いすごしではなかったのですね。

ふくよか、どころか、また、ヤバイ状態になっています。

メモとともにダイエットのことは、すっかり失念してたのです。

テーブルの掃除をしてて、メモを見たときに、

「この汚い文字のメモのだれが書いたんだろう」

思いました。

ああ、また心を入れ替えて一からやり直しです。

やり方は、わかっているのに、続けるのが大変なのです。

でも最近は、夜に少し歩いています。

ところが、気を付けないと歩いているせいで体調がすこぶるよくなって、腹が減るのです。

食欲に任せて食べると、順調に太っていきます。

それに、簡単だと思っていたけど、やはり無理をしていたのでしょう。

ストレスなく上手に続ける方法を考えないといけませんね。

とりあえず明日から頑張ろう。

教えてあげる

続けるのは難しい

教えてください

長く続くダイエット法