ダイエットの方法を聞いたら、これはちょっと難しいなと思った

私の友達は、ダイエットしています。

 

夜、お散歩に言っています。

本当はジョギングがしたいのです。

 

でも、5ｍから10ｍ走ったら息が切れてそれ以上は無理です。

 

そこで縄跳びをすることにしました。

まず、100回連続で飛ぼうと思いました。

 

5回から10回飛んだら縄が足に引っ掛かります。

すごく足が痛いのです。

 

100回飛ぼうと思っても5回から10回飛んだら縄が足に引っ掛かります。

全然、100回連続で飛べません。

 

飛んだ延べ回数では、軽く100回は超えています。

でも、連続で100回飛べないので達成感がありません。

 

それでいつも三日坊主になる前に辞めていました。

 

そこで気が付いたのです、縄があるからいけないんだ

縄跳びの縄なしにしようと思いました。

 

それで今は、エア縄跳びをしています。

最初は100回がやっとだったのに連続で300回くらい飛べるようになりました。

 

調子のいい時には300回を2セット飛んだりしています。

 

そしたら、ジョギングで走れる距離も5ｍから10ｍしか走れなかったのに

だんだん100ｍくらいは走れるようになりました。

 

心肺機能が上がったのだと思います。

 

ところで、周りに何にもしないのに、普通にご飯も食べているし、

運動もしていないのにスリムな人がいます。

 

どうしてやせているのかリサーチしてみました。

 

そしたら答えが

 

「地下水」

と言われました。

「え、その地下水、もしかしたら井戸水かなあ。飲んだだけでやせるの？

飲みたい！！！」

と思いました。

 

「すごいね。その地下水」

と言ったら、周りのみんながくすくす笑っています。

 

「どうして？その地下水飲みたくないの？」

 

聞くと、

やせてる本人が、

「ううん。地下水じゃないよ。

あたしは、胃下垂」

 

なーんだ。そのダイエットは難しいなあ。

 

教えてあげる

胃下垂の人はやせている

 

教えてください

楽して健康に痩せる方法